Corrida e Caminhada da Vitória

Venha participar da corrida em comemoração a nova página democrática que esta sendo escrita em nossa história.

➡ QUANTO A PARTICIPAÇÃO:

Podem participar todos, seja da Marinha, Exército e Aeronáutica, Guarda Municipal, Polícia Militar, Polícia Civil, Polícia Federal e Bombeiros, inclusive crianças, jovens adultos e idosos, esse evento NÃO é uma COMPETIÇÃO, é a comemoração da Vitória do nosso presidente, Jair Mesias Bolsonaro.

➡ LOCAL DA LARGADA:

Em frente ao forte De Duque de Caxias, na Praia do Leme.
Dia 10/02/19, (domingo), com início às 9:00 hs em direção à avenida Atlântica em Copacabana.
Ao final da corrida será entregue medalhas de participação, 🥇 medalha feita em fundição colorida com 15cm, custando ao participante a quantia de R$ 29,00 reais. Não fique fora desse grande evento em homenagem ao nosso presidente, INSCRIÇÕES LIMITADAS.

➡TRAJE DO EVENTO:

Militares da ativa e da reserva CALÇA e BOOT.
Civis e demais, traje de uniforme de educação física OU camiseta, bermuda e tênis.



Inscrições encerradas!

Increva-se para participar deste evento marcante de nossa democracia.

Confirmação automática

Imprima o comprovante de pagamento na página do PagSeguro e apresente no ponto de chegada no dia da corrida para poder receber a sua exclusiva medalha de particição.

Medalha para os participantes

Todos que tiverem a sua inscrição confirmada receberão uma medalha para se lembrar deste momento histórico

Dicas para você correr bem

vamos descrever aqui algumas dicas de preparação para a corriga.


Alongamento antes e após

Fazer alongamentos antes de realizar exercícios físicos como os de corrida por exemplo, deixa o corpo mais flexível e diminui as chances de lesão durante a prática. Já alongar-se após o término da atividade, auxilia a devolver os músculos que foram contraídos ao seu tamanho normal facilitando a circulação, além de ajudar a aliviar uma eventual dor que possa aparecer.


Água e frutas

Cada alimento ingerido tem um efeito determinado no organismo capaz de estimular certas reações e anular outras, tanto para quem deseja uma tarde de ócio como para quem quer um dia treinamento físico.
Beba água e coma frutas leves antes da corrida ou da caminhada, você se sentirá muito mais disposto ao término da atividade.


Trazer um amigo

Traga seus amigos e família para correr com você. Você sabia que quando corrermos acompanhados a corrida se torna mais prazerosa?

Não perca a próxima corrida

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Veja a opinião de quem já participou

Alguns relatos de quem já correu conosco.

Convidar pessoas que correram pra um breve depoimento.

- Edmar Machado Organizador.

Convidar pessoas que correram pra um breve depoimento.

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Convidar pessoas que correram pra um breve depoimento.

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